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各位烟友好,我是口粮食堂小编,今天将与您一起讨论如下香烟信息:
“二手烟”是被动吸烟的民间俗称，即非烟民吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，也称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。
虽叫二手，却更胜一手。据统计，中国有7.4亿人遭受被动吸烟之害，82%都在家庭。其中15岁以下儿童有1.8亿，因为儿童对有毒有害物质的代谢能力远低成人，更易受到二手烟的侵害。
但其实作恶的并非二手烟本身，而是那些不分时间场合胡乱制造二手烟的人。因此为了保护家人健康、守护孩子成长，防治家庭二手烟的暴露尤为重要。
设置家庭吸烟室 确保屋内无烟 根据家庭作息时间和家人所在位置选择阳台或厨房等房间作为家庭吸烟室。吸烟时关紧房门，利用抽油烟机将烟雾迅速排出。吸完烟后也不要立刻将其关闭，让它多工作一会儿，并及时开窗通风，以确保房间内烟雾迅速散尽。 家中亲朋来做客时，也不要因为抹不开面子，就允许他们原地吸烟。邀请陪同他们去往固定场所吸烟，是对在场所有人都负责的表现。 勤换衣物勤通风 二三手烟去无踪 虽说我们设置了家庭吸烟室，但很多时候，烟草的残留物会吸附在我们的家具、衣服、甚至皮肤上。所以需要勤开窗通风、勤换洗窗帘衣物和勤洗澡，定期清理家里卫生死角、擦洗家具是必修课。 多喝水多运动 新鲜蔬果不能少 维生素具有很强的抗氧化能力，常吃新鲜蔬果可有效增强身体免疫力。与此同时，有条件的人可以适当增加运动，多喝水、多排汗尿，可以加速人体代谢，加速体内尼古丁等毒素的排出。 利用空气净化器 科学有效净空气 随着近几年空气污染的普遍，空气净化器进入了大众的视野，有条件的烟民们也可以考虑入手。当有烟雾存在时，净化器可以快速地吸附很大一部分，以减少二手烟的吸入。 但要注意的是，入手净化器时要根据房间大小和净化能力选择合适的品牌型号才是最好。 面对家庭二手烟的暴露，很多人都会说“戒烟不就行了吗？”“戒烟才是对家人最大的爱”。戒烟当然是更好的选择，但也是一个持久战。在达到最终的胜利之前，我们要稳扎稳打、步步为营。在每一个时间节点都尽力做到最好，就是对家人最大的负责。
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