2023年3月，上海市将迎来最新版的《上海市公共场所控制吸烟条例》，全面禁烟的政策将在城市内的公共场所得以实施。与此同时，日本也在积极推动禁烟运动，以适应即将到来的2020年东京奥运会。这些措施导致了传统烟草销售额的下滑，但烟草行业并没有束手无策，因为它已经找到了传统香烟的一种潜在替代品：电子烟。

电子烟在安全无害、不易上瘾、甚至有助于戒烟等方面，成为了备受欢迎的选择。全球最大的烟草公司，菲利普·莫里斯国际，推出了IQOS电子烟，仅在2016年就发货了74亿支，吸引了140万日本人放弃传统香烟。

电子烟是一种设备，它能将尼古丁雾化并传递给使用者，有时也被称为蒸汽烟。它的外观类似于传统香烟，由电池、加热蒸发装置和装有烟液的烟管组成。烟液中含有一定量的尼古丁，而许多烟液产品会模仿传统香烟中尼古丁的比例来调配。在使用时，电子烟通过供电发热，使烟液挥发，形成烟雾，让使用者获得抽香烟时的满足感。近年来，电子烟也出现了一些变化，一些电子烟不再添加尼古丁等成分，而是使用薄荷、巧克力、水果等口味的化合物，外观也不再一味模仿传统香烟。

电子烟的概念可以追溯到1963年，当时美国工程师吉尔伯特申请了一项“无烟气，非烟草卷烟”的专利。他声称通过安全设备，可以将加热、湿润、带有香味的气体直接吸入肺部，但这一专利在技术和商业上一直未能成功推广。直到2003年，中国的药剂师韩力获得了“一种非可燃性电子雾化香烟”的发明专利，成为电子烟的公认发明者。

然而，电子烟是否真的像烟草公司所宣传的那样无害，是否真的有助于戒烟，科学界一直没有明确的定论。早在2008年，世界卫生组织的阿勒万博士就指出：“电子烟并不是有效的尼古丁替代疗法，也没有任何研究能够证明这类产品的安全性和有效性。”2013年，德国联邦健康教育中心的波特博士发现，电子烟中含有大量的二丙醇，会刺激呼吸系统，并引发急性症状。最近，欧洲心脏病学会等机构的研究人员在《美国医学会杂志》上发表了一份报告，他们对年龄在21岁至45岁之间的23名习惯性使用电子烟的人（至少每天使用一年）和19名非使用者的健康状况进行了比较分析，发现前者会出现心交感神经兴奋性增强，并更容易发生氧化应激反应，这可能会增加患心脏病的风险。

尽管如此，仍然有一部分使用者声称他们因使用电子烟而成功戒烟。一位自称为“学无止境”的网友分享了自己近一年来使用电子烟的经验。在开始使用电子烟的前几个月，他仍然会不时地抽传统香烟，但慢慢地，他不再依赖香烟了。许多曾经尝试过电子烟的人认为，电子烟的口感要比传统香烟好得多，因此再次尝试传统香烟时会感到恶心和不适，从而实现了戒烟或减少吸烟的目标。然而，他也承认，尽管他使用的烟液量在减少，但尼古丁的摄入量仍然每天达到6毫克。尼古丁是导致人成瘾的主要物质，因此是否能称电子烟为“健康”的替代品仍然存在争议。

总的来说，电子烟在一些方面可能比传统香烟更有吸引力，但科学界对于其安全性和有效性